Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining. Die Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur steht dabei im Vordergrund. Außerdem ist das Ziel des Kurses, die Beweglichkeit, die Koordination und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern.

Die Übungen werden überwiegend auf Matten durchgeführt.

 

 

 

Der Kurs erstreckt sich über 10 Einheiten á 60 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt 75,00 €

Eventuell besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.